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模型サイト「模型の花道」のブログです。プラモデルの情報とか日記とか。

糖尿病検査の結果 2024/01/06

1月は父親の一周忌に加えてなんかYouTubeのずんだもんコント動画視聴にハマり、寒いのでついつい毛布にくるまってダラダラ見る癖が付いてしまい、しばらく更新をサボッてました。すみません。

ずんだもん


感化されてずんだもんの悪態移っちゃいました(苦笑)。


さて今年に入って1回目の糖尿病外来を受けまして、血液検査の結果がコレでした。

血液検査2024年1月

正常値範囲内ながらHbA1cが土俵際です。

ここ1年の数値の経緯をグラフで見るとこの通り。

HbA1cグラフ

せっかく落としたのにまたじわじわ上昇してます。

この原因は明確でして、6月に家の階段から転落して胸椎を圧迫骨折した事によりウォーキングによる運動療法を休止してた事、そして父死後の仏事や名義変更、相続の諸手続きと母親の介護ストレスでまたスナック菓子を暴食してしまう癖が戻ってしまった事です。
あんなにしんどくて辛い思いしたのに喉元過ぎれば熱さを忘れるもので、ちょっとマシになったら気が緩んでしまうんですよね。我ながら情けない・・・

なのでこの2月はまた年を一つ重ねる事もあるし、気持ちを新たに運動療法と食事療法を再開しました。そんなわけでお菓子はあると食っちゃうので買わない!そして寒いけどまた毎日夜中にウォーキング5キロです。

なんとしても阻止限界点は突破させん!

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テーマ:糖尿病 - ジャンル:心と身体

  1. 2024/02/02(金) 20:22:09|
  2. 糖尿病
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